logo
koszyk 0 ikona facebook   ikona instagram
logo
  • Home
  • Przepisy
    • Wszystkie
    • Na słono
    • Na słodko
    • Sałatki
    • Zupy
    • Dania obiadowe
    • Bez nabiału
    • Bez glutenu
    • Bez cukru
    • Dodatki
  • Blog
  • Poradnia
  • Sklep
  • O mnie
  • Kontakt

zainspiruj się

Przepisy

Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident.

Home > przepis

dietetyczna zupa rybna

Zupa z łososiem, groszkiem,…

 16 czerwca 2022  |    Maja Krzyżanowska |   0 Komentarzy

Zupa z łososiem, ziemniakami i warzywami to idealna propozycja zarówno na obiad, jak i na [...]

Czytaj więcej
zupa z halibuta

Zupa z halibutem, porem,…

 11 maja 2022  |    Maja Krzyżanowska |   0 Komentarzy

Składniki: - 500-700g filetu z halibuta - 6 ziemniaków - 2 pory - 3 marchewki [...]

Czytaj więcej
botwinka, zupa buraczkowa, boćwina

Botwinka

 11 maja 2022  |    Maja Krzyżanowska |   0 Komentarzy

Przedstawiam Wam mój ulubiony przepis na botwinkę. Podobno w każdym domu robi się ją inaczej.. [...]

Czytaj więcej

Makaron z krewetkami z…

 27 stycznia 2022  |    Maja Krzyżanowska |   0 Komentarzy

Składniki: 250g krewetek 120g makaronu tagliatelle 2 łyżki oliwy 1 łyżka masła 1 cebula Garść [...]

Czytaj więcej

Łosoś teryaki z batatem

 27 stycznia 2022  |    Maja Krzyżanowska |   0 Komentarzy

Składniki: 3 filety z łososia po 250g 1 duży batat Składniki na marynatę: 6 łyżek [...]

Czytaj więcej

Pieczone bataty z fetą,…

 20 grudnia 2021  |    Maja Krzyżanowska |   0 Komentarzy

Składniki (2 porcje): 1 duży batat (lub 2 mniejsze 70g sera feta 1 średni owoc [...]

Czytaj więcej

Makaron z tofu w…

 26 listopada 2021  |    Maja Krzyżanowska |   0 Komentarzy

Jeśli nie macie pomysłu na tofu - łapcie! Składniki (2 porcje): kostka wędzonego tofu (lub [...]

Czytaj więcej

Korzenna owsianka z prażonym…

 25 października 2021  |    Maja Krzyżanowska |   0 Komentarzy

Korzenna owsianka z prażonym jabłkiem, masłem orzechowym ''Słony karmel'' i syropem daktylowym. Niebo w gębie! [...]

Czytaj więcej

Najlepsza szakszuka

 13 października 2021  |    Maja Krzyżanowska |   0 Komentarzy

Najlepsza szakszuka z mnóstwem warzyw! Składniki: 2-3 dojrzałe pomidory (poza sezonem zamienić na pomidory z [...]

Czytaj więcej

Proteinowe fit tiramisu

 25 marca 2021  |    Maja Krzyżanowska |   0 Komentarzy

Ekspresowy, proteinowy deser - fit tiramisu z truskawkami. Porcja to tylko 215 kalorii i 23g [...]

Czytaj więcej
Strona 1 z 512345»

Kategorie przepisów

  • Bez cukru
  • Bez glutenu
  • Bez nabiału
  • Dania obiadowe
  • Dodatki
  • Na słodko
  • Na słono
  • Sałatki
  • Zupy
  • Wszystkie

Ostatnie wpisy

  • Jakie pieczywo wybrać? Przegląd najlepszego pieczywa z Biedronki
  • Owsianka – jak nie zepsuć zdrowego posiłku
  • Mleko – fakty i mity
  • Dieta a trądzik
  • Anemia czyli niedobór żelaza – objawy, przyczyny, leczenie dietą

Umów indywidualną konsultację z dietetykiem bez wychodzenia z domu

Umów konsultację

Oblicz CPM

* CPM - całkowita przemiana materii

<

O mnie

Jestem dietetykiem klinicznym, który uwielbia gotować i cieszyć się życiem. Pokażę Ci, że profilaktyka zdrowia i utrzymanie optymalnej dla Ciebie wagi jest przyjemniejsze i łatwiejsze niż myślisz. Na mojej stronie znajdziesz sprawdzone przepisy, porady i artykuły. Częstuj się!

  • Kategorie przepisów

    • Bez cukru
    • Bez glutenu
    • Bez nabiału
    • Dania obiadowe
    • Dodatki
    • Na słodko
    • Na słono
    • Sałatki
    • Zupy
    • Wszystkie
  • Na skróty

    • Przepisy
    • Blog
    • Sklep
    • Poradnia
    • O mnie
    • Moje konto
  • Kontakt

    • pinezka ul. 1 Maja 39, 09-310 Zielona
    • telefon +48 729 351 476
    • kopertakontakt@zdrowiewkuchni.pl
    • Kup ebook

    © 2023 Zdrowie w kuchni

    Projekt i realizacja: Candyweb