Sprawdź
Artykuły
najnowsze
Jakie pieczywo wybrać?...
Chleb to jeden z najpopularniejszych rodzajów pożywienia. Choć w ostatnich latach odnotowano spadek spożycia pieczywa, to nadal stanowi on podstawę diety wielu…
czytaj więcejwrzesień
29
2022
Owsianka – jak...
Chcesz przygotować fit owsiankę na wodzie? Do tego trochę rodzynek, jabłko, banan. I miód, zamiast cukru. Podobno zdrowo.. ale dlaczego już 2…
czytaj więcejlipiec
10
2022
Mleko – fakty...
Mit nr 1 – Mleko jest niezdrowe Przyjrzyjmy się, co zawiera mleko.. Laktoza – cukier mleczny, jeden z ważniejszych składników mleka. Jest…
czytaj więcejlistopad
12
2021
polecane
Jakie pieczywo wybrać?...
Chleb to jeden z najpopularniejszych rodzajów pożywienia. Choć w ostatnich latach odnotowano spadek spożycia pieczywa, to nadal stanowi on podstawę diety wielu…
czytaj więcejwrzesień
29
2022
Owsianka – jak...
Chcesz przygotować fit owsiankę na wodzie? Do tego trochę rodzynek, jabłko, banan. I miód, zamiast cukru. Podobno zdrowo.. ale dlaczego już 2…
czytaj więcejlipiec
10
2022
Anemia czyli niedobór...
Żelazo jest niezwykle istotnym pierwiastkiem. To właśnie ono odpowiada za prawidłową pracę serca, odporność, pracę mięśni oraz stan gospodarki hormonalnej. Dlaczego? Ponieważ…
czytaj więcejlistopad
04
2019
popularne
Mleko – fakty...
Mit nr 1 – Mleko jest niezdrowe Przyjrzyjmy się, co zawiera mleko.. Laktoza – cukier mleczny, jeden z ważniejszych składników mleka. Jest…
czytaj więcejlistopad
12
2021
Jakie pieczywo wybrać?...
Chleb to jeden z najpopularniejszych rodzajów pożywienia. Choć w ostatnich latach odnotowano spadek spożycia pieczywa, to nadal stanowi on podstawę diety wielu…
czytaj więcejwrzesień
29
2022
Anemia czyli niedobór...
Żelazo jest niezwykle istotnym pierwiastkiem. To właśnie ono odpowiada za prawidłową pracę serca, odporność, pracę mięśni oraz stan gospodarki hormonalnej. Dlaczego? Ponieważ…
czytaj więcejlistopad
04
2019
Uczucie głodu na diecie
Czym właściwie jest głód? Czy uczucie głodu na diecie redukcyjnej jest normą? Jak zmniejszyć uczucie głodu odchudzając się? Na te (i inne)…
czytaj więcejpaździernik
26
2019
Owsianka – jak...
Chcesz przygotować fit owsiankę na wodzie? Do tego trochę rodzynek, jabłko, banan. I miód, zamiast cukru. Podobno zdrowo.. ale dlaczego już 2…
czytaj więcejlipiec
10
2022
Dieta a trądzik
Trądzik pospolity jest jednym z najbardziej powszechnych schorzeń skóry. Jest wieloczynnikową chorobą skóry, powodującą zmiany zapalne i zaskórniki. Problem trądziku w większości…
czytaj więcejluty
22
2020
Chcesz poprawić jakość swojego życia i trwale zmienić nawyki żywieniowe?
Gotowe jadłospisy nie są dla Ciebie? Nie masz ochoty stosować się do szczegółowych zaleceń dietetyka? Na myśl o ciągłym ważeniu, skrupulatnych zakupach i dokładnym przygotowywaniu posiłków czujesz jedno wielkie zniechęcenie? Potrzebujesz konkretnych wskazówek, chcesz poprawić swój stan zdrowia, zrzucić parę kilogramów.. i nie chcesz całkowicie dostosowywać się do diety. To całkowicie zrozumiałe. Poznaj Program Zmiany Nawyków.
KUP PROGRAM Przejdź do sklepu
Sprawdź
Polecane przepisy
Umów konsultację online z dietetykiem bez wychodzenia z domu
Wybierz jedną z dostępnych opcji i skorzystaj z indywidualnej diety lub porady szytej na miarę, dostosowanej do Twojego stanu zdrowia, trybu dnia, preferencji smakowych, finansów, a także alergii i nietolerancji. Pracuję w oparciu przede wszystkim o indywidualne potrzeby pacjenta. Masz jakieś pytania lub wątpliwości? Zapraszam do kontaktu.
Sklep
Sprawdź
O mnie
Cześć! Jestem dietetykiem klinicznym, który uwielbia gotować i cieszyć się życiem. Wolny czas spędzam na dokształcaniu się; biorę udział w szkoleniach, konferencjach, sympozjach, czytam publikacje związane z dietetyką i przeglądam najnowsze badania naukowe. Często można mnie też znaleźć w kuchni. To tam powstają sprawdzone przepisy, przygotowane specjalnie dla Was.
Praktykuję dietetykę opartą na faktach. Nie stosuję radykalnych diet. Pokażę Ci, że profilaktyka zdrowia i utrzymanie optymalnej dla Ciebie wagi jest przyjemniejsze i łatwiejsze niż myślisz. Na mojej stronie znajdziesz sprawdzone przepisy, porady i artykuły. Częstuj się!
Sprawdź
Współpraca
Interesuje Cię współpraca z dietetykiem? Oferuję usługi prowadzenia warsztatów kulinarnych lub dietetycznych. Zajmuję się także fotografią kulinarną i z przyjemnością wykonam aptetyczne zdjęcia potraw. Oferuję też usługi pisania tekstów (copywritingu) z zakresu zdrowia, dietetyki i tematów okołokulinarnych. Każde zlecenie wyceniam indywidualnie. Zapraszam do kontaktu.
Sprawdź